Άγχος μπορούμε να ονομάσουμε τη φθορά που βιώνουμε όταν προσαραζόμαστε σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Έχει τόσο σωµατικές, όσο και συναισθητικές συνέπειες και µπορεί να δημιουργήσει ποικίλα, συνήθως αρνητικά, συναισθήματα όπως δυσπιστία ή θυµό. Αυτά µε την σειρά τους µπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές στο, αϋπνία κλπ.

 

Με κάθε σημαντική αλλαγή ή διαδικασία μπορεί να βιώνουµε το άγχος ενόσω προσαρμοζόμαστε. Όταν ενδιαφερόμαστε για ένα αποτέλεσμα, είναι φυσικό να έχουμε περισσότερη εγρήγορση και είναι πιθανότερο να αισθανθούμε άγχος. Κάπως έτσι φτάνουμε να θωρούμε το άγχος βοηθητικό στην παραγωγή ενός ωφέλιμου αποτελέσματος. Εδώ όμως γίνεται μια παρανόηση καθώς ουσιαστική βοήθεια προφέρει η συνεπαγόμενη αυξημένη εγρήγορση και η καταβαλλόμενη προσπάθεια, όχι το άγχος. Το άγχος δεν προσφέρει απολύτως τίποτα και αντί να βοηθάει μειώνει την αποτελεσματικότητα του ατόμου. Ένα άτομο με ενδιαφέρον και εγρήγορση που καταφέρνει να λειτουργήσει χωρίς άγχος έχει τη μέγιστη αποδοτικότητα που θα μπορούσε να έχει.

 

Το σεμινάριο αυτό στοχεύει στη διερεύνηση της σχέσης μουσικής εκτέλεσης ή οποιαδήποτε παρουσίασης λόγου σε κοινό και άγχους. Ο μουσικός ή ακόμη και o ομιλητής , «προδίδει» πολύ περισσότερα απ’ ό,τι ο ήχος του οργάνου ή της φωνής του. Η ιδιαιτερότητα του αντικειμένου κινεί τη συζήτηση από τη διαδικασία της προετοιμασίας μιας εκδήλωσης ως τη διατήρηση της ισορροπίας και το well being.